赛程时间表 · 低调看球

低调看球赛程时间表按星期与开赛时间排列重点赛事,覆盖足球与篮球主流联赛,帮助球迷提前安排观赛节奏。英超、西甲、意甲、德甲、法甲、欧冠、NBA、CBA 的重点场次在同一页内按时间先后铺开,周末黄金档与工作日凌晨档一眼分清。

英超 西甲 意甲 德甲 法甲 欧冠 NBA CBA 欧联杯
快速筛选
Weekly Schedule

低调看球本周重点赛程安排

按星期与开赛时间先后排列,足球与篮球主流联赛的重点场次集中呈现,方便提前把观赛时间排进日程。

周五 · 联赛开局夜

共 5 场
周五 19:35CBA 常规赛
广东华南虎VS浙江稠州金牛
东莞篮球中心第 6 轮
篮球
周五 21:30德甲
勒沃库森VS斯图加特
拜耳竞技场第 8 轮
足球
周五 23:00英超
富勒姆VS纽卡斯尔联
克拉文农场第 9 轮
足球
周五 23:30西甲
皇家社会VS比利亚雷亚尔
阿诺埃塔球场第 9 轮
足球
周五 23:45意甲
拉齐奥VS亚特兰大
奥林匹克球场第 8 轮
足球

周六 · 黄金观赛日

共 8 场
周六 15:30CBA 常规赛
辽宁本钢VS上海久事
辽宁体育馆第 6 轮
篮球
周六 19:30英超
曼城VS布莱顿
伊蒂哈德球场第 9 轮
足球
周六 20:00西甲
皇家马德里VS赫塔菲
伯纳乌球场第 9 轮
足球
周六 21:30德甲
拜仁慕尼黑VS多特蒙德
安联球场第 8 轮
足球
周六 22:00英超
阿森纳VS阿斯顿维拉
酋长球场第 9 轮
足球
周六 23:15西甲
巴塞罗那VS塞维利亚
诺坎普球场第 9 轮
足球
周六 23:30法甲
巴黎圣日耳曼VS里昂
王子公园球场第 9 轮
足球
周六 23:45意甲
国际米兰VS那不勒斯
梅阿查球场第 8 轮
足球

周日 · 连续强强对话

共 7 场
周日 00:30英超
利物浦VS切尔西
安菲尔德球场第 9 轮
足球
周日 02:00西甲
马德里竞技VS瓦伦西亚
大都会球场第 9 轮
足球
周日 09:00NBA 常规赛
洛杉矶湖人VS金州勇士
加密网球馆西部焦点战
篮球
周日 19:35CBA 常规赛
北京首钢VS深圳马可波罗
首钢篮球中心第 6 轮
篮球
周日 21:00英超
托特纳姆热刺VS曼联
热刺球场第 9 轮
足球
周日 22:30德甲
RB 莱比锡VS法兰克福
红牛竞技场第 8 轮
足球
周日 23:30意甲
AC 米兰VS尤文图斯
圣西罗球场第 8 轮
足球

周一 · 收尾与夜场

共 4 场
周一 08:30NBA 常规赛
波士顿凯尔特人VS迈阿密热火
TD 花园球馆东部强强对话
篮球
周一 21:00英超
西汉姆联VS埃弗顿
伦敦体育场第 9 轮
足球
周一 23:00法甲
马赛VS摩纳哥
韦洛德罗姆球场第 9 轮
足球
周一 23:45意甲
罗马VS博洛尼亚
奥林匹克球场第 8 轮
足球

周二 · 欧战前哨

共 4 场
周二 09:00NBA 常规赛
丹佛掘金VS俄克拉荷马雷霆
波尔球馆西部焦点战
篮球
周二 19:35CBA 常规赛
新疆伊力王酒VS山西汾酒
红山体育馆第 6 轮
篮球
周二 22:00欧冠
本菲卡VS阿贾克斯
光明球场联赛阶段第 4 轮
欧战
周二 23:30欧冠
波尔图VS布鲁日
火龙球场联赛阶段第 4 轮
欧战

周三 · 欧冠之夜

共 5 场
周三 10:00NBA 常规赛
菲尼克斯太阳VS达拉斯独行侠
足迹中心西部对话
篮球
周三 19:35CBA 常规赛
浙江广厦VS山东高速
诸暨体育中心第 6 轮
篮球
周三 22:00欧冠
曼城VS国际米兰
伊蒂哈德球场联赛阶段第 4 轮
欧战
周三 22:00欧冠
巴塞罗那VS多特蒙德
诺坎普球场联赛阶段第 4 轮
欧战
周三 23:30欧冠
阿森纳VS马德里竞技
酋长球场联赛阶段第 4 轮
欧战

周四 · 欧联与联赛补赛

共 4 场
周四 09:30NBA 常规赛
密尔沃基雄鹿VS纽约尼克斯
第一服务广场东部对话
篮球
周四 19:35CBA 常规赛
四川金荣实业VS南京同曦
大运中心体育馆第 6 轮
篮球
周四 22:00欧联杯
罗马VS费耶诺德
奥林匹克球场联赛阶段第 4 轮
欧战
周四 23:30欧联杯
热刺VS里昂
热刺球场联赛阶段第 4 轮
欧战
Focus Matches

低调看球焦点赛事前瞻

从赛程表里挑出值得提前留出时间的场次,按开赛先后整理,方便按星期规划观赛节奏。

低调看球 英超焦点战赛程配图 英超 · 周六 22:00

阿森纳 vs 阿斯顿维拉:主场压迫与快速反击的碰撞

周六晚间黄金时段开球,两队在联赛前段的积分卡位战,适合提前安排周末晚间观赛。

周六 22:00酋长球场
低调看球 德甲国家德比赛程配图 德甲 · 周六 21:30

拜仁慕尼黑 vs 多特蒙德:国家德比再临安联

德甲第 8 轮的重头戏,两队近期都在调整中场配置,比赛节奏预计偏快。

周六 21:30安联球场
低调看球 欧冠联赛阶段赛程配图 欧冠 · 周三 22:00

曼城 vs 国际米兰:联赛阶段的关键三分

欧冠联赛阶段第 4 轮,两队风格鲜明,中场控制权的争夺是看点。

周三 22:00伊蒂哈德球场
低调看球 NBA 常规赛赛程配图 NBA · 周日 09:00

洛杉矶湖人 vs 金州勇士:西部对话早场开打

周日上午的西部焦点战,适合周末早起边看边安排一天行程。

周日 09:00加密网球馆
低调看球 西甲重点场次赛程配图 西甲 · 周六 23:15

巴塞罗那 vs 塞维利亚:诺坎普的夜间档

西甲第 9 轮夜场,主队近期边路推进效率提升,客队防守站位值得观察。

周六 23:15诺坎普球场
低调看球 CBA 常规赛赛程配图 CBA · 周五 19:35

广东华南虎 vs 浙江稠州金牛:开局夜的快节奏对攻

CBA 常规赛第 6 轮周五晚场,两队外线手感将直接影响比赛走向。

周五 19:35东莞篮球中心
Viewing Rhythm

低调看球按星期安排观赛节奏

把一周拆成几个固定时段,按自己的作息挑重点场次,不必每场都守着。

周五

开局夜 · 19:30 起

CBA 与德甲、英超先后开球,适合下班后从晚间档开始看,前半夜能连看两场。

周六

黄金档 · 19:30—23:45

英超、西甲、德甲、意甲集中在晚间,重点场次密集,是整周观赛时间最长的一天。

周日

早场 + 夜场

上午有 NBA 早场,晚间继续英超与意甲收尾,适合把一天分成两段来看。

周中

欧战夜 · 22:00 起

周二到周四以欧冠、欧联杯为主,开球时间集中,适合挑一两场重点跟进。

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